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商品訊息功能
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- 品號：2275461
- 吳敏綺醫師推薦保養
- 就像全天候敷著面膜的保濕感
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商品訊息描述
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【Genie瓶中精靈】超激能玻尿酸保濕精華液(30mlx4)
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商品訊息簡述
:
◆商品容量：30ml×4
◆保存期限：三年
◆注意事項：
1.敏感性肌膚或初次使用者，請先在耳前選一小區塊試用，確定無過敏反應再全臉使用。
2.若使用後發生過敏、異常紅腫現象，請立即停止使用，並諮詢醫師意見。
3.避免將產品使用於傷口、紅腫及濕疹等皮膚異常部位。
4.請置於孩童及嬰兒拿不到的地方，本產品不可食用。
◆廣告許可字號：北市衛?廣字第104060565號
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內容來自YAHOO新聞
成功架起比基尼橋 3動作滅腹贅肉
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：比基尼橋是女性好身材的標籤。到底什麼是比基尼橋？比基尼橋怎麼練？
成功架起比基尼橋3動作滅腹贅肉
什麼是比基尼橋？
「比基尼橋」是指女性穿比基尼平躺時，盆骨能架起三角褲，令三角褲與小腹之間出現懸空，呈現出的拱橋狀。擁有比基尼橋的條件就是腹部夠平坦，尤其是下腹部。如果腹部贅肉多，躺下時，只會出現一層層肉，見不到「橋」。
比基尼橋怎麼練出來？
要想擁有比基尼橋，首先當然是先把腹部的贅肉給清除掉。下面三個動作專攻下腹部贅肉，對練出比基尼橋非常有幫助。
比基尼橋訓練動作一
成功架起比基尼橋3動作滅腹贅肉
1.平躺在墊上，右手往頭頂方向伸直貼平地面；左手平放在大腿旁邊，手掌輕貼地。
2.下腹用力抬起左腳想辦法讓右手碰到左腳掌，碰到再回到原位算一下，做10下。
比基尼橋訓練動作二
成功架起比基尼橋3動作滅腹贅肉
1.仰臥於墊子上，雙腿屈膝併攏，左臂屈肘，左手扶著後腦勺。
2.伸出右臂，利用右手往前拉伸及腹部施壓的兩個力度，拉起右側肩部離地仰起，用右手觸碰左膝的外側，手臂伸直，右側腹部尤其受壓。然後換右臂扶住頭部，左臂觸碰右膝外側。
比基尼橋訓練動作三
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1.平躺在墊上，雙腳併攏伸直，雙腿抬起用下腹的力量將腿一起往上抬90度。
2.雙腳併攏一起放下，但不要碰到地面。繼續用下腹部的力量再把雙腳伸直併攏往上抬90度，注意背部不要拱起，多用下腹的力量，做10~20下。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/成功架起比基尼橋-3動作滅腹贅肉-013211337.html
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